dahyun

樓上說的那些不錯阿
就自助餐然後不要買飯也可以
菜的部分就可以自己挑
我是這樣子吃
而且自助餐每天可以挑自己想吃的菜
也會有蠻多變化的
我自己是這樣子吃
然後我的減重菜單
是照著婕樂纖的線上纖體班裡面
專業營養師的建議設計的
所以有菜肉飯的比例
抓好就好了
然後我有每天喝纖纖飲跟吃纖飄錠
纖纖飲喝起來微苦回甘
是金桔口味的還蠻好喝的
我每天也有喝滿兩千CC的水
飲食控制搭配吃這些就有瘦下來了~