goodseat

這也是不一定喔
如果都能夠一直控制好飲食的話
也不見得會復胖啦
只是說就會比較辛苦一點
因為如果哪天吃的比較多
可能就會胖回來一點
相反的如果有在運動的話
身體的肌肉量增加代謝又變好
就會比較不容易復胖了
像我因為有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
就是想要可以提高身體代謝
也讓身體不容易形成體脂肪
剛好有加入他們免費的線上纖體班
裡面有營養師也是跟我宣導
減肥主要還是靠飲食控制最為重要
其次是運動最好兩者兼具
而我吃的瘦身食品其實只是輔助而已
但因為可以增加減肥的效率
甚至體脂肪也可以變低
我就覺得目前這樣做效果滿好的