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覺得減肥減到很沒信心
我是因為工作壓力大
那陣子紓壓的方式就是吃
結果沒有節制的吃
就是胖了快十公斤
我整個圓了一圈
身高不高所以胖了就特別明顯
為了減肥我還斷食了
也有開始不搭電梯改走樓梯
可是一開始瘦兩公斤 現在整個沒動靜
好沒信心又開始想放棄了怎麼辦?

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引用:

原帖由 nocream 於 2022-5-26 15:54 發表
我也曾經因為停滯期失敗好幾次
放棄就復胖，胖了又在重新減
這樣反覆很多次真的會很消磨心神
我到最近才終於找到適合我的減肥方式
就是每天上下班都走樓梯
然後飲食菜肉飯321吃
還有每天喝2千CC以上的水
我還 ...

我有在網路上蠻常看到那牌子耶
好像很有名
看了你說的又更心動了
我去搜看看哪裡買