dimsum

我覺得體脂應該可以瘦一點
但是體重的話則是要看
你每天吃的熱量是不是有小於
身體所消耗的熱量阿
之前我是每天會去計算吃的卡路里
就是避免吃的熱量過多反而變胖
因為有在運動會有一種錯覺
好像是今天有運動了所以可以多吃一點
這樣的心態反而讓身體不容易變瘦喔
甚至除了運動跟飲食控制外
還可以考慮搭配婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠一起吃
這類的健康瘦身食品可以加強身體的代謝能力
也讓吃進去的食物比較不容易形成體脂肪
這都是有經過SNQ或小綠人標章的認證
所以都可以安心的吃也不會有副作用
這樣子要變瘦才會比較容易