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(18禁-- 勿打開) 運動小教室《高橋聖子+深田詠美》仰臥起坐的嬌喘聲
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發表於 2021-12-26 22:21
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(18禁-- 勿打開) 運動小教室《高橋聖子+深田詠美》仰臥起坐的嬌喘聲
過去我們曾跟大家分享過不少次深田詠美的片子,這邊的影片不是說愛情動作片喔!而是她youtube頻道所發佈的主題,其實她除了在AV界非常的性感大膽意外,近幾年操作網路社群也相當有聲有色,關於運動的話題這次更是請來一位重量級G罩杯嘉賓,也就是同樣是AV天后的高橋聖子,請本人現身傳授一些運動的招給大家練練
首先高橋聖子就先分享她自己其實會飲食控制,如果要工作的時候,甚至會只吃沙拉來維持體態,像是這次跟深田詠美約拍片,也是只吃了沙拉就上陣
其實高橋聖子在這次影片中大概分享了三種動作,首先就是抬腿,如同上次清水健上節目時所提到的一樣,人們的鼠蹊部其實是相當不容易鍛鍊到的地方
看似簡單的動作其實多做幾次就容易酸,此外如果要增加難度的話,只需要把速度往上提升就行
而這次分享給大家分享的第二招,相信大家看到起手式就猜到這是什麼了吧!?
其實就是深蹲,不過這個動作得循序漸進,不是沒運動突然就來個20~30下,而是從一下兩下開始慢慢進步,這樣才不會傷身體
深田詠美這次並沒有加入運動的行列,不過卻用手機替粉絲捕捉下非常好的畫面
再來就是腹肌的部份
因為男生跟女生的肌肉量不同,女生同樣也有腹肌,但是想鍛鍊出來需要花上更多的功夫,除了降低體脂以外,持之以恆的鍛鍊也非常重要
過程中深田詠美覺得第一人稱的拍攝非常VR,甚至覺得高橋聖子只是拍一支運動寫真就夠了~大賣!
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發表於 2021-12-26 22:27
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「有的沒的.....XD 【都已經高潮了啊】連續中出Special 高橋聖子 (12-2021)」
(18禁-未滿18歲切勿回覆)
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