男性不育 藥膳飲食助改善
男性不育 藥膳飲食助改善
不孕不一定是女人問題，開業中醫師林曾翠霞昨日表示，傳統中醫認為，男性不孕原因相當多，必須就醫檢查才能查明，建議除了接受治療，適當的藥膳飲食，也能輔助改善男性不孕，建議多吃蓮子、銀耳、百合、棗等食物，平常儘量戒除抽菸的壞習慣、少碰酒類、少貪圖口腹之慾。此外，很多開孕藥膳都對改善不孕有幫助，比如龍眼紅棗湯、小豆薏仁粥、鹿角稀米粥等皆是。
龍眼紅棗湯材料：龍眼肉50克、紅棗50克、瘦肉50克、鹽巴少許；做法：所有材料泡水洗淨加入適量的水，小火煮熟灑鹽調味即可，適用於氣血兩虛的人。
小豆薏仁粥材料：赤小豆100克、薏苡仁100克、白米200克、糖少許；做法：白米淘洗乾淨，其他材料泡水洗淨；所有材料放入鍋中，倒入適量的水，小火熬煮成粥灑糖調味即可，適用於下焦濕熱的人。
鹿角稀米粥材料：鹿角粉100克、白米200克、鹽巴少許；做法：白米淘洗乾淨、放入鍋中，倒入適量的水，小火煮成粥調入鹿角粉，加入少量鹽巴即可，適用於陽痿早洩、腎陽不足、精血虧虛不孕症。
冬蟲夏草、海參、蛤蚧等食物，具有補腎、填精、益髓的好處，可用來改善精子減少、精子活力低下等症；黑木耳、紅棗、龍眼肉、蜂蜜、阿膠、桑椹、菠菜、等食物，也有補益氣血的好處，對於性慾冷淡、陽痿、不孕等可起到輔助改善的作用。除此之外，羊肉、核桃肉、韭菜等食物，有助溫腎壯陽，適用於腎陽虛損所引起的陽痿、滑精、早洩、遺精、精冷不孕等症。
夫妻無法生兒育女時，往往都是太太先到醫院檢查，如果檢查發現一切正常，此時先生才願配合進行檢查，這時發現是先生有不孕症。其實不管是看西醫或是看中醫，夫妻攜手去求診才是最好的辦法，建議男性放下尊嚴，以便順利解決不孕症。
台灣新生報
