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不要吃藥是個好想法阿
當媽媽的都知道，萬一睡著了
小朋友沒顧到會很自責
我就有朋友睡著結果小孩摔到床下縫好幾針
當媽媽真的壓力都很大
但不吃安眠藥，睡眠困擾還是無法改善
可以嘗試其他的方式
像是可以用天然的香氛
讓房間可以有香味，身心靈也能放鬆
就比較容易睡得著
我最近都用德瑞克的周公打呼好眠噴霧
是天然的香味
他們用的是有機認證的精油
還有通過SGS檢驗沒有重金屬之類的不好的成分
那時候看到有十天開瓶試用的服務
還是天然的才決定買來用看看
就有解決我睡不著的問題，你也可以試試看阿~