[討論] 坐太久屁股跟腰常常很痠痛耶...

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1^# 大中小發表於 2020-3-17 21:06 只看該作者

坐太久屁股跟腰常常很痠痛耶...

我上班都是坐在電腦前面
一整天下來時間很長
最近很常覺得屁股跟腰都會痠
而且是痠到有點坐不住
就會時不時站起來走動一下
但我座位離主管座位非常近
就很擔心被誤會成是我偷懶阿
但這樣很痠痛的狀況
要怎麼解決阿
幾乎每天只要坐到下午時間就開始不舒服了耶

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partygame

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2^# 大中小發表於 2020-3-18 12:23 只看該作者

長時間坐著確實不健康啊
你的狀況要是很嚴重
可以嘗試看看
下班後用熱敷的方式
把你酸痛的部位熱敷按摩看看喔

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render

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3^# 大中小發表於 2020-3-18 21:09 只看該作者

之前我也是常常這樣
但長期久坐會有痠痛以外
下半身血液循環也不好
久了確實對健康會有很大的危害喔
這點不要太過小看
要是可以就多走動一下
像你說怕被主管誤會在偷懶
這個你也可以跟主管講啊
好的主管不會因為你這樣做就覺得你偷懶的~

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marksheet

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4^# 大中小發表於 2020-3-19 09:36 只看該作者

有沒有下班後按摩一下呢
我之前很累的時候也常痠痛
有按摩真的會比較緩解
也會讓身體輕鬆很多
你可以嘗試看看

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render

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5^# 大中小發表於 2020-3-19 10:39 只看該作者

下班後如果有按摩
確實會輕鬆很多
因為我之前也很常下班後就找同事去按阿
只是現在考慮到疫情
加上我在還沒有爆發疫情之前
就有買了高島的愛舒服時尚小沙發了
有了這台就不用去外面按摩
下班後回家洗澡後就可以按
愛舒服還可以半躺著按摩
躺著按摩的這功能叫零重力按摩
比起傳統的坐著按摩還要舒適好多
現在就都很少會有痠痛的問題了
久坐的屁股痠痛，愛舒服有針對臀部按摩
我覺得很適合久坐族耶~

[ 本帖最後由 render 於 2020-3-19 10:55 編輯 ]