usterba

外面賣的通常就是會比較油膩
吃多了當然腸胃會不太舒服
如果沒辦法自己煮的話
好歹也要固定吃點水果幫助消化
偶爾吃清淡一點保養腸胃吧
不然長時間一直吃外食
容易會營養不均衡還有腸胃消化不良
我以前也是這樣子阿
後來是開始調整飲食內容
還有買了福寧補順暢配方奶粉來喝才比較好!
因為我發現喝了順暢配方後
我的腸胃變得比較順暢
之前是偶爾會便秘或者是脹氣
但是現在幾乎都不會了感覺消化順暢許多
而且奶粉裡面的營養又很豐富
當初也是因為想要保養身體才去買奶粉來喝
看到人家推薦順暢配方很好就買回來了
結果喝了一段時間還真的很有感
到現在我都還是有持續在喝

usterba

有益生菌的產品
都是不能用熱水的阿
不然裡面的活性就會被破壞掉
可以用溫水泡就好了
像我喝的福寧補順暢配方
我都習慣用溫水沖泡
其實一下子就泡開了阿