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可以推薦吃了不會復胖的減肥食品嗎?

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1# 大 中 小 發表於 2018-8-11 23:27  顯示全部帖子
我覺得不管你要選擇什麼樣的方式減肥
還是要做到三餐少量但卻均衡
可以的話也要記得多運動
即便是出去競走都好跟多喝水
這樣整個身體的機能代謝才會快
而且每天持續有運動的習慣
會讓自己變快樂喔,這是有研究證實的~

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