weeksago

平常飲食除了要均衡以外
三餐也要固定吃對身體才健康唷
像你的情況我也覺得
多補充膳食纖維就很好
可以改善便秘又可以維持腸道的機能
如果不知道該怎麼補充
其實也可以像我一樣去買個
含有膳食纖維及其他營養的奶粉來喝唷
像我喝的吉寶康高纖低GI營養品我就很推薦
喝了可以補充到鈣質、乳清蛋白
像維生素及礦物質也都可以同時補充到
裡面又含有高膳食纖維的白甘藷在裡面
像白甘藷本身就是很健康的食材哦
吃了可以可預防便秘、腸癌、改善肝機能
同時還能增加飽足感，也能增強體力
像我覺得這樣的保健均衡營養奶粉就很適合你
對於外食營養補充不均衡還有便秘的情形
喝這個奶粉我覺得就會很有幫助哦
而且他喝起來的口感也不錯
還有淡淡的地瓜香氣很好喝
如果想試試看可以先去惠健生技他們家的官網
先索取免費的試用包來喝喝看哦 !