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三餐吃不均衡好像很容易便秘耶?
sultana
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發表於 2018-4-3 00:53
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我覺得你可以去買些
含有膳食纖維或是益生菌的食品
這些對於腸道機能的保健都很有幫助哦
但最根本的來是平常飲食要均衡
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