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每次減肥都很容易會便秘耶..

integer

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1# 大 中 小 發表於 2017-12-24 17:02  顯示全部帖子
減肥不是只有只有只吃青菜、水果耶
飲食要做到少量並均衡才對
像肉類的補充也很重要唷
因為肉類是含有油脂的
這一點可以幫助腸胃蠕動的比較順暢
才不會吃進去的東西都卡住而便祕

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