請教大家有什麼減肥的妙招嗎?

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1^# 大中小發表於 2017-10-27 17:04 只看該作者

請教大家有什麼減肥的妙招嗎?

可以不可以請教大家
有沒有什麼減肥的妙招
是可以成功把體重減下來
而且重點是不會容易復胖回去喔!!!
因為我之前是有瘦下來
但是是靠節食啦
那時候覺得好痛苦喔
感覺每天都好餓但又不敢吃東西
雖然是有變瘦沒錯
但是後來又不知不覺胖回來了
覺得減的好沒有意義喔!
這次就不想把自己逼得那麼痛苦了
想試試看有沒有其他的方法阿

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cindy690710

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2^# 大中小發表於 2017-10-30 05:47 只看該作者

上次問過專家就四個字

少吃多動....

相逢自是有緣，但願各自滿足

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Candida0306

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3^# 大中小發表於 2017-10-31 18:25 只看該作者

我也覺得就是少吃多動
少一方面都不行!
因為你只有節食會瘦很慢
又容易遇到撞牆期
搭配運動會比較有用
也不容易復胖喔

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piechart

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4^# 大中小發表於 2017-11-1 18:00 只看該作者

其實知道歸知道
像我也知道減肥的時候要少吃多動
但我就很不喜歡運動下班也覺得好累喔
只想要回家躺著休息而已根本不想運動
頂多就是平常少吃一點
這樣是會瘦但就會瘦得很慢超慢無敵慢的.....
後來沒辦法在開始上網去找可以幫助減肥的健康食品
而且是成份是天然的那種有通過認證的
老實說我也不敢亂買亂吃啊
怕吃了之後只是拉肚子脫水更慘的話還有心悸阿
所以也是找了很久才找到美國有一個進口的GMP速速效
現在已經有出到第二代了
那是美國直接送過來的可以在網路上訂購不用國際運費
而且不只是在台灣有而已在日本歐洲也都有
想說這麼多國家都有賣那代表都有通過檢驗吧
應該是安全的而且成分也都是用天然的東西啊!
像那時候看到有他是有飽足+燃脂+清宿便+頑固體質的四段式減重
真的是忍不住了就買回來吃一個月看看
結果體重就直接瘦了快四公斤
身體也沒有任何不舒服的地方啊
我覺得還真的滿有用的