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有什麼方法可以放心的吃又不會胖那麼快呢?

有什麼方法可以放心的吃又不會胖那麼快呢?

大家好很想問問看大家
平常都是怎麼保持身材的呢?
每次身邊的女生朋友
明明聚餐也是什麼都吃
甜點大魚大肉飲料樣樣不拒口
但是為什麼他們還可以
看來那麼瘦呢?真的好羨慕啊QAQ
不像我只要貪嘴一吃多
熱量就馬上反應在體重上面
真的好困擾啊……..
所以我根本無法放縱自己大吃大喝
難道天生容易發胖的人
這一輩子就要過的這個困苦可憐嗎
老天真的好不公平好不公平喔!!!
除了少吃以外到底還有沒有什麼方法
可以讓我安心的大吃大喝
又不會發胖的那麼快呢?

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這樣下次跟朋友去外面聚餐也不用擔心
吃得太好又得斷食好多餐才能擬補
而且又可以增加飽足感
讓我吃的時候不會像無底洞一樣
一直沒有克制的亂吃好像還不錯耶

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