shineh

長痘痘 宜喝綠豆薏仁湯

女性荷爾蒙象徵著女人的美麗與青春，若荷爾蒙失去平衡則會發生諸多疾病，如月經不調、肥胖、不孕、皮膚鬆弛、老化、暗沉或是更年期的問題。

有些女性，在月經來潮時，便會出現下巴長痘痘的問題，若是加上熬夜壓力大，使得痘痘狀況加重，且情緒波動大，有時舊的痘痘尚未痊癒，新的痘痘又長出，雖然可使用化妝品遮住痘痘，但反而加重皮膚狀況。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，中醫治療青春痘來說，一般來說青春痘的問題三個月為一個療程，除非是有痘疤問題需要超過一年才能見效。

謝旭東指出，80%的人在20歲到40歲之間都受到青春痘的影響，好發在臉、頸、胸、背、肩部，其中以“面子”問題又會影響到自尊，年輕人面部油脂腺分泌旺盛，又不勤於洗臉，所以易長青春痘。

有些女性用了不必要、不適當的保養品，阻塞毛孔也會容易出現青春痘問題，其他像是工作壓力、失眠、心情起伏不定，也會讓青春痘更加嚴重，而天氣炎熱的夏天，只會讓好發青春痘的人，痘痘越長越多，可以常服用綠豆薏仁湯祛溼解毒，但要注意女性患者不能服用過多，反而會導致白帶的問題。

在中醫望診來看，下巴主身體的生殖泌尿系統的外在表現，月經來潮下巴痘痘冒出常是因為體內雄性荷爾蒙過多造成，所以女性有的還伴有小鬍鬚、手腳毛較長、面部易出油，且經前容易心情煩躁，難以與人相處，不只自己苦惱，也造成其他人的煩惱。

謝旭東醫師指出，依據青春痘生長在臉部不同的位置，可以反映不同的身體問題，一般像是長在下巴，是生殖泌尿系統方面的問題；鼻子與眉毛中間區域則多為消化系統出問題，可能是發物吃太多；眉毛以上，通常是心肺方面的問題，可能有心火旺、或是感冒引起肺部的問題。

長青春痘的民眾，飲食上宜以高纖維飲食為主，配合高蛋白食物如瘦肉、深海魚等，當然要避免不應該吃的垃圾食物、甜食、油炸燒烤加工食物、堅果類等，睡眠也不能熬夜，最好11點前入眠，並要選擇適合自己膚質的化妝品或是洗面乳，避免過度清潔肌膚造成過度刺激。       

台灣新生報