這些最髒的事情你竟然每天都在做
1.食物掉了撿起來再吃
很多人表示吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法，
指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。這種說法會對人造成極大的誤導。
實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。
因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。
2.睡覺前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，
對安穩入睡也有幫助。人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，
而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，
也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。
另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
3.用清水洗澡
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，
血液循環加快，幫助你安然入睡。但許多人不是每天洗澡都打浴液，
而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。
導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。
汗多時，光用水沖是洗不幹凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臟”。
4.上廁所後不用肥皂洗手 連小朋友都知道，飯前便後要洗手，
但你是否真的洗乾淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、
2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，
手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，
根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，並且用清水沖洗乾淨。
5.內褲不是每天都換 內衣褲一定要勤洗勤換，但許多人不是每天都換內褲的。
微生物學家指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，
一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。
這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
6.光著腳健身 調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。
專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，
潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，
當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。
