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2013年05月28日  來源：飛華健康網    
　　減肥茶的選擇有講究，不同年齡、不同肥胖部位需要選擇不同的減肥茶材料。這次針對不同部位肥胖，推出多種自製減肥茶，我們要根據自己想減肥的部位選擇最適合的食材搭配，才能使減肥茶發揮出自己的調理減肥功效。在這套自製減肥茶中，含有不少中草藥材，在減脂同時改善體質。

　　上半身肥胖：山楂菊花茶

　　上半身肥胖主要表現在虎背熊腰上，雖然這個詞是用來形容男性的，但如今又來形容背部肉肉較多的女性，如果再有點駝背情況，那就更糟糕了。另外，腰腹肥胖及“麒麟臂”也是女性常有的肥胖問題。

　　材料：山楂五錢、菊花一錢、綠茶一錢、金銀花一錢、柴胡一錢。

　　製作方法：將山楂、金銀花及柴胡用乾淨紗布包裹好。將此茶包放在茶杯中，再加入綠茶、菊花，倒入350毫升開水進行沖泡即可。

　　飲用方式：每天喝一劑，可反復沖泡飲用，可當作白水來飲用。

　　中廣型肥胖：丹參減胖茶

　　都說生活富足的會心寬體胖，身材微胖，小腹突出顯得富態，可這樣身材並不美觀，還會減緩你的行動。上班族女性通常習慣在外用餐，或面對電腦用餐，吃完飯後也是坐著不運動，這樣長期下去就易造成脂肪囤積。

　　材料：丹參二錢、玫瑰花一錢、何首烏二錢、陳皮一錢、赤芍二錢。

　　製作方法：把陳皮、何首烏、丹參及赤芍用乾淨的紗布包裹好。將包好的茶包放在茶杯或茶壺中，加入1500毫升的開水進行沖泡。取一只茶杯，在茶中放入幾片玫瑰花，將沖泡好的茶倒進茶杯中，再泡一會兒後飲用。

　　飲用方式：每天喝一劑，可隨時飲用，並可反復多次沖泡。

　　下半身胖：冬瓜利水茶

　　東方女性普遍個子不高，下半身自然會顯得又短又胖，有時腿部肥胖是水腫造成的，想改善腿部肥胖問題，可從消水腫入手，下麵這款茶可起到消除腿部水腫的作用。

　　材料：帶皮冬瓜一塊、丹參一錢、枸杞子一錢、茯苓二錢、黃耆一錢。

　　製作方法：將冬瓜去皮去匏囊，並清除冬瓜表面的絨毛，清洗乾淨後備用。燒開一鍋水，把切好的冬瓜下入鍋中，以小火煮20分鐘左右，撈出冬瓜，把湯汁倒入保溫瓶中。之後將其他材料裝在杯子中，再用冬瓜汁沖泡即可。

　　飲用方式：每天喝一劑，可反復沖泡。