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肝腎不足頭髮易禿

肝腎不足頭髮易禿


都市日報         2013-11-26

男士最怕頭頂變成「地中海」,但每逢冬天寒冷乾燥,脫髮情況便較夏天嚴重。有中醫指出,男士在24至32歲時,脫髮問題最嚴重,故要及早護養頭髮,尤其是經常熬夜的人,應適當地「補氣血、益肝腎」,減少脫髮同時,亦改善身體機能。

註冊中醫師李廣冀說,氣溫下降,頭皮血液供應會減少,毛髮養分亦隨之減少,生長變得緩慢,毛囊得不到充足營養,脫髮情況便會增多;加上冬天皮脂分泌減少,乾燥容易導致斷髮。

另外,港人壓力大,經常為生活擔憂,工作忙碌熬夜,休息不足,弄致肝氣鬱結,脾氣變差容易動怒;結果肝腎不足,氣虛血弱,脫髮情況便愈見嚴重。

李廣冀又稱,中醫學說認為,頭髮與肝腎有密切關係,「心肝脾肺腎」五臟對應「喜怒憂悲恐」五情;若經常動怒,容易擔驚受怕,損及肝腎導致氣血不和,便會加劇脫髮。針對肝腎調理的中藥如當歸、首烏、枸杞等都有助護髮,他指生地首烏當歸湯的護髮食療,可有助減少脫髮。

生地首烏當歸湯

材料:烏骨雞一隻、何首烏五錢、生地四錢、當歸四錢、山藥半兩、黃耆五錢、枸杞子二錢。做法:全部材料略洗,加清水四碗,煎成一碗溫服。適合鬚髮早白、頭髮枯黃稀少的脫髮人士。每星期飲一至兩次,可飲三個月。

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