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2012-11-13 18:12來源：99健康網






本文導讀：肥胖對身體有很多的危害，那麼肥胖究竟是由哪些原因造成的呢？引起肥胖的主要因素有哪些呢？
　　提起肥胖或許至少有1/3的人對此深有感觸，並且叫苦不疊。因為肥胖不僅容易帶來諸多疾病，甚至“剝奪”了女性愛美的權利。因為肥胖她們不能穿太瘦的衣服，不敢吃太多的東西，不能隨心所欲做自己想做的事情。對男性而言，可能也會深受其害。因為肥胖他們走不了幾步路就氣喘籲籲，不得不把腰帶勒在將軍肚下面。那是什麼肥胖原因導致肥胖的呢？


　　中國國際減肥大會的一項調查數據顯示：男性體重超重20%的人65歲之前的死亡率明顯高於體重正常者，女性肥胖早死亡率也有明顯的變化。動物實驗結果也顯示，體重超過正常比重的小白鼠，壽命也會明顯減少。


　　肥胖的危害言之不盡，那麼肥胖究是哪些原因造成的呢。


　　肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，被稱為癥狀性肥胖。它是因為疾病而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這類肥胖病人占整個肥胖人數的5%左右。


　　另一類肥胖叫做單純性肥胖。它是由於在飲食過程中所攝入的能量，大大超過其本身所消耗的能量，而使多余的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，這類肥胖人數占肥胖人總數的90%以上。


　　總的說來產生肥胖的原因有以下幾點：


　　1、遺傳因素造成的肥胖。


　　一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能通過減肥手段適度減輕體重。


　　2、飲食結構不合理造成的肥胖。


　　偏食或飲食結構中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起能量超標，導致人體內脂肪沈澱、脂肪細胞增多引起肥胖。


　　3、運動過少也是導致肥胖的原因之一。


　　現代人習慣優裕舒適的生活環境，出門坐車，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯後，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此以往就容易發胖。


　　4、七情內傷也是肥胖的重要原因。


　　七情內傷使人體中肝、脾、腎等功能失調，不能把多余的脂肪轉化為能量消耗掉，而沈積於體內造成肥胖。


　　5、精神因素，也是肥胖的一個原因。


　　人們常說“心寬體胖。”沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或“借酒消愁”以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使能量大增，導致肥胖。




　　提示：


　　健康長壽=情緒穩定+經常運動+合理飲食


　　小編寄語：肥胖不僅影響美觀，也會影響健康，了解導致肥胖原因後，就要警惕別讓自己陷入肥胖陷阱啦。


（責任編輯：admin）