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2012-11-16 12:21來源：99健康網








本文導讀：維生素D是人體不可缺少的一種元素，那麽維生素D不足會引起哪些並發癥呢？
　　美國研究人員日前公布的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖癥。維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥胖癥。


　　的主要生理功能


　　1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；


　　2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；


　　3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；




　　4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；


　　5、防止氨基酸通過腎臟損失。


　　維生素D的來源：少數動物性食物中含維生素D，如鹹水魚、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。


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