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忙、忙、茫?測測你的壓力超標指數吧!
jsmith856
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發表於 2013-6-28 09:25
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D:壓力超標指數:80%
你最近的壓力真的已經超標太多了,這對你來說一點都不是好事,你需要重新整頓一下你的生活,還有就是盡量讓自己的壓力不要再增加的,不要讓自己變得更忙,也要記得抽空去運動、讓自己吃得健康營養一點。
也許你開始覺得自己最近有比較火爆、和身邊的人相處總是容易起磨擦,這都是因為你內在的疲勞和壓力已經堆過頭了,而你的身體也開始有很多警訊,像是抵抗力降低、越來越容易感覺到疲勞,精神緊張到失眠等等,這都代表你壓力過份超標,該讓自己好好休息囉!
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