十指梳頭功
爽報 - 香港版
V22 | 健康 | 嚴選偏方 | By 嚴浩2012-08-22
拍戲的時候，我在現場一面拍戲一面不自覺地施展「十指梳頭功」，一兩天之後，發現身邊的同事們也在發功了，引得演員們也好奇起來，先後來打聽為甚麼大家都在抓頭，是不是遇上解決不了的問題。她們兩人對養生也很有興趣。
十指梳頭功就是用十個手指的手指肚梳頭，十指從頭的前面和兩邊往上、往後梳，說是梳頭，其實手指下帶一點力，往後梳頭的時候也按摩了頭皮，由於不傷皮囊，所以會對發質更健康。
按摩頭皮後，手指上有頭油，證明這一次按摩有成效，頭油是身體中的寒濕氣，正是這種東西引起了脫髮。這個十指梳頭功，可以治脫髮、頭皮多和白髮等。我自己每天早上、晚上各做兩百下，從頭前到頭後一百，從兩側到頭後再一百。
十指按摩到頭後的時候，兩手的大拇指剛好碰到後腦下方突起的兩處穴位，順便用大拇指按一下。這兩處穴位，用腦過度的時候很痛。按完頭的兩側和頭頂，用手指找頭皮上的痛點、硬點，有的話，就慢慢把它們揉開。
