“梳”通你的經脈
羊城晚報(全國版)
B05 | 晚會·潮人新知；晚會·民間語文 | By 悠然若水2012-08-09
□悠然若水
梳子雖然造型簡單，用法也很單一，卻不斷有人申請各種專利，發明新型梳子。比如可以在梳頭同時，直接用梳齒均勻噴塗啫喱水的梳子；將梳齒設計得高低不等，造型弧線更貼近人的頭皮的梳子；加入軟性鐳射照射功能的健發梳子……因為我們的頭部集中了太多關鍵的穴位，中醫一早就提出“梳頭即是在梳理經絡”。
如今更有科學證明，人體的十二經脈和奇經八脈多匯於頭部，經常梳理可以疏通經絡、暢通經氣、改善血液迴圈、緩解頭痛、減輕疲勞、提高睡眠品質。
[疏通是正道]
有的人常患感冒，按照經絡理論就是風寒經常侵襲入體內之故。頭部正中自頭頂到頸後有膀胱經，只要把膀胱經多梳一梳，你可能會發現感冒已不再經常光顧了。
膽經阻塞的人，很容易出現偏頭痛、膽囊結石、乳腺增生等症狀。這類人群梳頭時，通常會明顯感覺到兩側頭皮上有些阻滯點，梳齒一觸碰到這些阻滯點就會產生明顯的疼痛。這也是因為從人的外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側往下走的膽經阻塞了。
還有人因腦部供血不足而常常頭昏眼花，這可能是督脈被堵塞了。督脈可謂人體的中部大通道，同樣會經過頭頂百會穴，下至尾骨，並與腎經相通。保持頭部督脈疏通，不但可預防老年癡呆，還可提高“精神氣”。
常梳頭還可以對付頭痛和失眠。通過梳理頭髮、刺激頭皮，緊繃的神經能得以放鬆，血管能得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、失眠等病症都有緩解或一定的治療作用。
此外，人體的肝、腎等內臟和頭部經絡也是互通的，常梳頭，能幫助啟動肝、腎功能。
實際上只要您堅持梳頭，一段時間後，你就會發現，頭髮會越來越密，越來越有光澤，你的氣血也越來越足，這便意味著你的肝腎功能正獲得提升。
[梳法很重要]
每天梳頭多少次才最好呢？中醫的說法：堅持每天梳上300次最佳。其實多多益善。頭乃“諸陽之匯”，人體所有的氣血都是奔著頭上來的。梳頭最好把頭的前後左右都仔細地梳一遍，一般順序為：先由前額向後梳，再漸漸梳往兩側，最後在頭頂部位多下點工夫。一日梳理3遍，早起後、午休前、臨睡前各一次，每次3分鐘，每分鐘約50下，用力要適當，最後使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
梳頭時最好將身體向前傾或者往後仰，血液會更多地流入頭部，這樣梳頭能促進血液迴圈，健身效果將會更好。
有人覺得梳齒太尖銳，梳頭多了容易損傷毛囊，這倒是有點道理。如果你的頭髮是幹性的，梳的時候要多用些力；頭髮若是油性的，梳的時候用力越小越好，因為用力太大會刺激皮脂增加分泌，使頭髮愈來愈油膩。不過無論你的頭髮是幹性、油性或中性，都要從容、平穩、有節奏地梳。
就算不用梳子，我們用雙手做梳頭狀其實效果也一樣。但要記得常常修理、挫圓指甲。最好不用指甲，直接用10個手指肚來“梳頭”。如果梳頭時發覺頭皮某處有痛感，梳子梳上去又嫌太硬，也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩，這樣更方便梳通堵塞的經脈。發現頭皮上有一些小結節或小疙瘩，也最好用手指頭將其揉開，避免用梳子刮傷。揉開這些小疙瘩並非一日一時就能成功，往往需要耐心地假以時日。
此外，隨時保持梳子的乾淨也是非常重要的。要知道，許多頭皮上發生的疾患都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，就會成為多種病菌滋生繁殖的溫床，所以梳子一定要勤洗。不妨準備一隻舊尼龍襪，梳發後如發現梳齒上有點髒，將梳齒插進尼龍襪裡上下刮擦幾下，污垢就能快速清理乾淨。
連結
梳頭的兩個誤區：
梳多了頭皮屑更多
有人擔心，梳頭越多頭皮屑會更多。其實只要堅持每天梳頭，1周後，頭皮上的“雪花”反而基本上會消失。你會發現，每次梳完頭，梳子上都會沾上一些黑色油污，那就是中醫稱為“痰濁”的東西，即是堵塞在毛孔裡的一種汙物。除掉這些汙物，頭皮屑自然就少了。
沒頭髮就不用梳頭
有人頭髮稀疏，甚至已謝頂，便認為梳頭已是多此一舉。其實謝頂者大多還遺留有少許頭髮，經常梳理能起到保護作用。
而且每次梳頭都無異於一次頭皮按摩，能刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液迴圈和新陳代謝，使得一些尚未完全死亡的毛囊恢復正常的生髮功能。故頭髮愈少就愈應該多梳頭。頭髮少的人更無需擔心梳頭掉發，因為凡是用手指肚一碰就掉的頭髮，全是已沒有了根基的“死發”，即便不梳，也會落下。這道理與樹木修枝有相似之處：剪除枯枝，能將有限的營養更合理應用。
