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[討論] 心跳錶重要嗎?

心跳錶重要嗎?

最近騎山路有時會有頭暈想吐的情況,
車友建議要裝心跳錶比較安全!
請問真的需要嗎??

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我www.101lunwen.com坐在破破??的小?教室里

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我個人覺得非必需品
騎單車是一種運動
運動還是要適量
否則會有一定的傷害
過程中如果覺得不舒服就要減量
所以心跳錶就只是參考用啦

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任何運動都要量力而為,自不量力的結果就是傷害。

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感謝大大的建議,已經加裝心跳錶,心跳高於170就不再衝了!頭暈的情形沒在發生了!

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如果您把自行車當成休閒活動,那就不需要心跳錶,如果當成運動的話,那心跳錶就很重要了,時常有新聞報導有人因運動心肌更塞而發生意外,如果有心跳錶,您可以隨時控制心跳頻率,也能讓您更有效率的騎車,一舉多得,而且現在的價格也不貴,可以考慮裝裝看囉!

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自己的感受比器具來的重要,評估上次的情形,下次有類似的行程時,時間差不多就該休息一下,免得自己喘不過氣來  那就很不安全摟~~

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大大騎的太用力衝太快嚕,爬坡要用最適合自己的齒輪比,
衝這猛難怪會頭昏,放輕一點提高回轉速,身體也比較不會這麼吃力。
          比方說爬樓梯,一次走二格和一次走一格,二格速度快可是身體很吃力,一格一格很慢
但是可以爬久一點但是不休息,最重要還是的靠自己的感覺,你覺的到心跳170停下來就比較好,那你一定很年輕,
年紀越大也許到160就受不了,書上有寫:爬坡多變速、輕一點、迴轉多一點。
                  祝大大越練越強,越來越勇腳

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有心臟疾病,就需要及時觀察一下自己是否超過身體負荷。
但是沒有的話,請問你沒病要吃藥嗎,沒高血壓要管制以及觀察血壓變化嗎?
有很多人喜歡或是迷思買一些非必須用品,假設錢多買一個爽(開心就好,還可以促進經濟繁榮)
但是錢不多,或喜歡花在刀口上的人,醫療用品是生病或者是身體比較欠安的人須要。

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