老話說得好，“一年之計在於春”減肥也要從春天開始。 隨著冬季的結束，厚外套也開始脫下來了，穿上薄外套才發現肚子上肥肉層層，趕緊減肥吧。 想要消滅層層贅肉，看看小編為你推薦的瘦身妙招吧，讓你春季減肥大戰必勝。
一、晚餐要少吃。
一整天在外忙碌，只有晚上在家裡吃，當然要吃豐盛的了啊。 就是這樣的想法和習慣讓你慢慢的胖起來的。 人體代謝率在晚上的時候會降低，因為活動量減少等會讓我們的體內熱量無法得到很好的消耗，所以晚餐最好少吃一點，以容易消化的食物為主。
二、多吃新鮮蔬菜水果。
減肥一定要多增加新鮮蔬果的攝入，因為新鮮蔬菜水果中的高纖維可以幫助潤腸通便，有助排毒瘦身，對瘦小肚子很有幫助。 而且，蔬菜水果都是低熱量低脂肪的食物，並且含有很高的水分，能有很強的飽足感，能有效幫助控製過旺盛的食慾。
三、多吃維生素C。
維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。 雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。 根據研究發現，那些維生素C攝入充足的人，運動的時候消耗燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%，所以多吃維生素C。
四、保持良好的心態更助減肥。
是的，幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，看不到成果，從而陣腳大亂失去信心。 減肥很重要的就是要保持良好樂觀的心態，在停滯期的時候保持住信心，不因為一點點的小挫折就放棄，只有這樣才能讓你堅持下去，更快的達到目標。
