大榔頭

戒菸在於自己的意志力，其實是習慣在作祟。
習慣一起床就抽菸，習慣拉屎抽菸，習慣講電話抽菸，習慣思考時更需要一根菸，習慣吃飽飯抽菸，習慣朋友哈拉時也抽菸，最後習慣睡覺前也一根菸。無形中一天要抽多少煙？所以將習慣改掉，拉屎時看雜誌小說，哈拉時拒絕香菸入口....警告自己，讓自己的意志力控制大局，一段時間後，習慣改了，就可以戒掉了。我是老菸槍，但是10多年沒抽菸了，至今就算旁邊有人抽菸，聞到菸味也不會想抽菸。跟大家分享。