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[新聞] 過度騎單車導致不孕 每30分鐘記得休息

過度騎單車導致不孕 每30分鐘記得休息

過度騎單車導致不孕 每30分鐘記得休息

[color=Red]中廣新聞網: 更新日期:2009/11/26 16:35
自行車族越來越多,許多民眾會利用自行車健身,台北市立聯合醫院家醫科醫師表示,過去醫界曾大力呼籲慢跑可以健身,不過最近幾年年,自行車運動有取而代之的趨勢,醫師表示,自行車騎乘相當適合老弱或復建的病患,作為固定的運動項目,而騎自行車,曾經遭到質疑,可能會導致不孕或急性攝護腺炎,醫師表示,長時間騎單車的運動員,有可能因為下半身血液循環不好,導致精蟲數少,不過一般民眾比較不會長時間騎車,建議每騎30分鐘,就該休息一下。(林麗玉報導)


這幾年,自行車騎乘越來越風行,許多民眾甚至會將騎乘單車,作為每週固定的運動項目,台北市立聯合醫院中興院區家醫科主任葉國基表示,過去曾經有騎太久自行車會導致不孕、急性攝護腺炎、或性功能障礙的迷思,醫師表示,自行車運動選手,因為長時間騎車,因為下半身血液循環不流通,的確可能造成精蟲數少不孕,不過一般民眾,應該不會因為騎單車騎到不孕,建議每騎30分鐘就要休息一下。另外有些民眾選擇單車手把低於胸部位置,造成重心長時間集中在臀部,也可能引發急性攝護腺炎,如果注意保持血液循環順暢,不要壓迫到性神經,也不會影醒性功能,甚至適當騎車還可能增進性功能。


醫師表示,自行車騎乘每騎3公里,可燃燒70卡路里,是屬於超有氧、低衝擊運動,就醫學的觀點,自行車運動的運動傷害,比走路及慢跑還低,由於可以消耗大量氧氣,騎單車可以讓血管變年輕同時也可以預防高血壓,相當適合老弱及受傷過需要復建的民眾,作為固定運動項目。

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任何事情都要適可而止

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感謝大大的分享!
要好好的注意運動時間。

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嗯嗯~好重要的新聞
有關下半身的幸福
重要!重要!

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謝謝分享!看來我得多多注意才行...

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姿勢正確的話,可將壓力分散,減少臀部的負擔 應該還好!

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感謝分享~~~30分就休息看看風景八~~

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真的假的,可是我常常騎說= =看到有嚇到~~~~還是少驗為妙

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真假的~騎自行車會導致家破人亡.............

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如同標題可以推論,自行車職業選手大多數會不孕嗎?有無數據或科學研究.

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有此一說,還是小心的好............下腹不自覺一陣麻

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若是坐墊的角度不對也會不舒服,一般來說坐墊要調整為水平 或是前端稍低,騎乘時偶而也可以用站立方式變換姿勢.坐墊前端太高會造成會陰部血液循環不良,會有麻麻的感覺, 若是您有這樣的感覺 建議您調整坐墊角度與高度.

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版大po的資訊並不正確.....
會產生這現象有三個原因....
第一:在停候時,屁股還坐在椅子上,長時間累積下來的傷害
第二:座墊的角度、前後刻度不正確都會影嚮到正確的坐姿... ..
第三:沒有穿車褲.....真的不想在聽到有人說車褲不重要了.....
(車褲是通風的材質,一般的棉質衣褲是不透氣,就跟夏天穿牛仔褲會悶熱的道理是一的)
綜合上述..... 久而久之就會不孕甚至於更壞的情形.... 椎間盤突出...!!!

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磨擦生熱 小心破皮及不孕

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謝謝大大的精彩分享!!
有騎車的人要住一下!
你的分享~~
豐富了許多的色彩!!

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說的也是
玩什麼都要適可而止呢
累了就該休息~~
謝謝大大的熱情分享!!

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坐墊換好一點的就可以嚕.....

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