FILY0007

(1)
騎單車會傷害膝蓋嗎？
有可能
返復轉動膝蓋也會造成傷害？
有可能
該如何預防？
量力而為，任何運動太OVER都會有傷害，有運動就要有保養，例如買些鈣片。
2)
騎單車是運動到大腿肌嗎？
椅墊調高或正常，原則是運動到大腿肌，若騎小折就有機會訓練到小腿肌。
而慢跑是訓練到小腿肌嗎？
若想慢跑練大腿肌，可跑有坡度的路，若想練小腿肌，跑操場。
以前打棒球、打籃球，總是聽到練下盤，
那如果要訓練下盤，是指同時訓練到大腿肌、小腿肌嗎？
沒錯。
(3)
單車運動達人(公路、登山)，平常也會做重量訓練嗎？
會，畢竟不是這類運動靠的不只是耐力。

(4)
我發現看過的運動人，他們都會專做一樣運動，
而對另外一樣運動不感興趣，
例如：玩籃球的人通常不會去打棒球，『相異性高』。

而單車和慢跑之間的界限又好像沒那麼大，
但是又好像是具有『相同性』及『相互替代性』
，
想問，騎單車的人會喜歡從事慢跑運動嗎？

會，不然怎麼會有三項鐵人這種運動出現。