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[討論] 騎單車會傷害膝蓋嗎？該如何預防？騎單車是運動到大腿肌嗎？

popooop

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1# 大 中 小 發表於 2010-2-15 18:33  顯示全部帖子

回復 1# jan2535 的帖子

有足夠的熱身+不要重踩就不會傷膝蓋

通常是要用卡踏才能有效的運動大腿肌肉（比較省力也比較快）

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