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【討論】騎單車真得會瘦嗎?

zyxu099

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1# 大 中 小 發表於 2009-9-14 10:39  顯示全部帖子
應該是會變瘦才是,其實不是單單騎而已!
還要注要到速度及轉圈速,網路上有許多很棒的教學文章可以多去爬爬文.
不同的運動量所消耗的體脂肪是不同的位置,所以要針對你的需求去做騎乘的調整.

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