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手機滑出板機指 多泡熱水

3C產品是現代人時常使用的用具，尤其是智慧手機的發明，更是改變了許多人的生活習慣，有事沒事便會拿出來滑一下，長期下來，除了眼睛受到影響之外，當心板機指也會找上門。

北市聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師趙浩昱表示，屈指肌腱狹窄性腱鞘炎通常又稱為板機指，是手指的屈指肌腱因反覆的伸、曲、抓、握，長時間使用及摩擦，造成屈指韌帶與第一或第二環狀組織處發炎增厚，使手指活動困難。

容易出現板機指的族群通常以中老年人較多見，而女性發生率又較男性高，在以往板機指病患多為從事手工勞動的職業，但近來因3C產品發達及普遍，因長時間使用電腦及手機而發病的病患越來越多。

扳機指的早期症狀為手掌掌指關節處疼痛發炎，手指屈伸活動困難；至於中期症狀手指彎曲時會有如板機一般的卡住，施力後會像擊發一樣彈開；最為嚴重時，手指甚至無法主動屈伸，僵直在伸直或屈曲的位置。

初期板機指的治療可以先使用藥物消炎止痛，適度復健加上休息，通常就可恢復；若是到了中期，通常就需要局部注射類固醇來治療，但過度頻繁及長期注射將可能會造成肌腱斷裂、細菌感染及皮膚與肌肉萎縮的問題，一般連續注射兩針無效與後期病患，建議接受韌帶鬆解手術治療。

目前開刀只需局部麻醉門診手術就可處理，手術可分為傳統手術或是微創穿刺韌帶鬆解手術治療，傳統手術的傷口約一至兩公分，若是微創穿刺韌帶鬆解手術的傷口，更是只有一個針孔大小。

手術恢復期間可以正常活動無需固定，且術後手指活動便可恢復正常，且不會有復發的問題。

手指常使用及施力民眾，平時可以靠多泡熱水，以及多做手指往後伸直的拉筋活動復健，避免長時間的施力與用力抓握。出現初期症狀建議馬上至骨科門診檢查與治療，避免板機指惡化。       

台灣新生報