shineh

天冷、空汙 小心心肌梗塞

冬季的寒風對健康是一種考驗，不僅是呼吸道疾病，就連心臟血管疾病，都因氣溫的驟降以及乍暖還寒的不穩定氣候而劇增。亞東醫院心臟血管內科醫師蔡浩元表示，不只是新個案增加，就連原本穩定的病人也開始出現在急診甚或住院。

蔡浩元指出，短時間溫度的變化也是必須得小心的。像是從溫暖的室內走到室外時沒注意身體的保暖，沐浴時使用過熱的熱水而離開浴室時瞬間接觸到外面冷空氣，或是泡溫泉時過久、冷熱交替頻繁，這些都是容易突發心肌梗塞或是腦中風的情形。

然而，除了溫度的因素外，冬天的飲食也是影響心肌梗塞發生的重要因素。不少民眾的冬令進補選擇坊間常見的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，或者抓中藥燉雞鴨，近年也很流行標榜藥膳熬煮的麻辣火鍋。

但三高的病人（血壓高、血脂高、血糖高）更應在醫師囑咐下審慎評估，以避免血脂、血糖不良之狀況。在飲食方面低鹽、低熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食、嚴格控制熱量及脂肪的攝入，以及避免暴飲暴食的飲食習慣，是預防心血管疾病發作的不二法門。

此外，最近日益嚴重的空氣汙染也受到大家重視，空氣清淨機逐漸成為家庭必備的家電用品，空氣汙染不僅造成呼吸道疾病，過敏氣喘，對於心肌梗塞也有顯著的影響。根據2012年在美國醫學雜誌《JAMA》裡，巴黎專家學者的研究指出短期空氣汙染上升，將會導致心肌梗塞的機會劇增。

其中一氧化碳每增加1mg/m3，對於暴露人口會增加4.8%的心肌梗塞風險，PM10微粒對於暴露人口會增加0.6%，而PM2.5微粒則會對於暴露人口會增加2.5%心肌梗塞風險。

蔡浩元也指出，天氣益加嚴寒，除了棉襖圍巾手套大衣外，很多人相信來杯烈酒能夠暖身。然而對於心臟來說,過量的飲酒會增加血中三酸甘油酯值，會增加卡洛里導致肥胖、高血壓、糖尿病，會增加出血性中風的機率，也會導致心肌病變、心律不整。提醒民眾，過量酒精會傷及肝臟，甚至大腦增加癌症發生率，造成車禍等重大傷亡。       

台灣新生報