shineh

歲末年終聚餐多 胃食道逆流患增2成

年關將近，胃食道逆流者增加約2成！書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，門診觀察發現，胃食道逆流是現代人常見的疾病，是指胃的內容物逆流到食道，典型的症狀有火燒心、嘔酸水等。胃酸逆流到咽喉及口腔，相關的症狀也可能會出現，包括長期咳嗽、喉嚨異物感、口腔異味、牙齒敏感、牙齒酸蝕…等。

康本初醫師表示，酒精類飲料會增加胃食道逆流發生機會；碳酸飲料、酸性果汁除了會加重胃食道逆流外，同時也會造成牙齒酸蝕，因此愛喝碳酸飲料、酸性果汁(柳橙汁、檸檬汁、百香果汁等)的民眾，可能同時有這兩個問題。

醫師也建議，儘量以水或茶來取代果汁，果汁部分建議適度飲用即可。

改善胃食道逆流除了配合醫師藥物治療外，更要調整生活習慣，康醫師表示，平日飲食建議餐餐八分飽即可，避免快速進食；在食物的選擇方面，建議減少酸辣刺激性食物、油炸物、胡椒、薄荷、咖啡、碳酸飲料等。

當進食後胃酸分泌增加，平躺胃內容物可能逆流至食道，建議用餐後間隔2~3小時再躺下，若是午休時間，不妨可起身走走以幫助消化。另，體重過重者會使得腹壓增加，建議須適度減重。

康本初提醒，農曆年節前後聚餐多，注意放慢進食速度、適量飲用飲料、避免大餐過後立即躺下。倘有食道或口腔症狀者，應及早檢查有無胃食道逆流和牙齒酸蝕的問題，調整飲食習慣，配合胃腸科及牙科醫師的治療，讓每一餐吃得舒服，健康過好年。       

台灣新生報