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2013-07-24 12:27來源：99健康網






本文導讀：早泄的調理措施是什麽，心理調節可以改善早泄癥狀嗎？那麽，現在關於早泄的治療本文進行了介紹，希望男性朋友們能擺脫早泄困擾。
　　早泄的調理方法是哪些？下面由性病專家為您做出以下講解：


　　1.心理調節：由於早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。




　　2.體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助於早泄。北京曙光醫院專家指出，局部的鍛煉效果甚微。早泄的調理方法有哪些？男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。


　　3.飲食調節：中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，早泄的調理方法有哪些？北京曙光醫院專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。


　　以上就是性病專家為您介紹的有關早泄的調理方法的知識，健康頻道祝您早日康複。


（責任編輯：實習張義文）