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孩童睡眠出問題 不容忽視

當孩子出現早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽、上課時常打瞌睡、打鼾或是睡眠時呼吸會暫停、連續超過一個月以上，晚上很難入睡，或是一覺到天亮、夜間睡眠時出現奇怪行為、睡眠週期異常如夜貓子等情形時，要懷疑兒童可能有睡眠方面的問題。

亞東醫院小兒部醫師楊明道表示，常見兒童睡眠疾病的常見症狀有──行為性兒童失眠：寶寶睡不著或夜晚不斷醒來哭鬧；睡眠期呼吸障礙/睡眠呼吸中止：常見鼾聲，然而淺眠、睡覺翻來覆去/大車輪轉、睡覺張嘴呼吸、口乾、夜間醒來排尿、日間注意力難集中、過動等也可能是睡眠期呼吸障礙的常見表現；不寧腿、睡眠週期性肢動：休息時容易腿痠、腿不動不舒坦、睡不安穩。

猝睡症、嗜睡症：白天常打瞌睡、甚至直接睡著，部份病患笑或情緒激動時會突然無力；睡眠週期障礙：夜貓子、整個日夜顛倒、或者整個日夜週期混亂；異睡症：多夢、夜驚、夢遊、說夢話、睡眠時拳打腳踢等。

通常睡眠門診會安排做睡眠日記、腕動計、睡眠檢查、居家睡眠檢查、日間多次入睡檢查等；醫師表示，兒童有良好的睡眠習慣和臥室環境，才會有良好的睡眠品質，才能讓兒童白天注意力、學習力保持在最佳狀態。       

台灣新生報