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檔不住誘惑？戒酒心理七步護一生

女性一天飲用大於四單位酒精、男性一天飲用大於五單位酒精者可視為重度酒精飲用者，一般來說，酒精戒斷症候群通常是酒精在血液裡的濃度開始減少後就逐漸開始，發生自主神經興奮、噁心嘔吐、視、觸或聽幻覺、激躁、焦慮、癲癇等症狀。酒精濫用或依賴通常會在臨床照顧病人的過程變的複雜，也是社會長期忽略的問題，酒精濫用者的死亡率與致病率為一般人的四倍以上，而有酒精戒斷症候群的個案其死亡率與致病率又更為嚴重，死因多是因為心血管、代謝或感染等併發症。

小港醫院神經科主任陳俊鴻表示，當酒精戒斷患者入院，即啟動酒癮照護團隊，包含當科醫師、精神科醫師、護理師、營養師、心理師、精神科社工師、藥師跨領域團隊合作照護，酒癮治療方法可採一般照護或藥物使用方案，由團隊共同擬定介入治療計畫。

小港醫院臨床心理師莊惠宇提供戒酒七步驟，第一步拒誘惑：與家人討論避免受酒精誘惑的方式；第二步要改變：設定合理的階段性目標，定時檢視；第三步解壓力：適當排解壓力，避免酒精找麻煩；第四步找樂趣：找到自己興趣很重要，代替因追求放鬆而飲酒；第五步要堅定：練習禮貌且堅定地拒絕他人喝酒邀約；第六步多鼓勵：家人鼓勵代替責罵，給予即時、正面的鼓勵；第七步找專業：讓醫師給您專業意見，減低對酒精的渴求，以上七步驟為提供病人有效戒酒策略。

莊惠宇心理師建議，當民眾有酒癮問題，宜儘早尋求醫師的專業意見，以進一步決定治療的方針。       

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