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2012-07-09 13:22來源：99健康網






本文導讀：早泄的治療固然重要，但是患者的心態、生活習慣和飲食，都是影響治療的因素，所以早泄患者在心態、生活習慣和飲食上都要配合，才能更有效的治療。
　　早泄對於男性來說不僅是身體上的折磨，同時，在精神上也受到了嚴重影響，很多男性也會因此產生一些自卑的心理障礙，早泄患者治療早泄是必然的，但是做好一些日常的調理也是必須的。


　　早泄的日常調理：


　　1）心理調理：


　　的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。另外，性生活動作幅度過大，增強刺激強度，都導致早泄。所以，男性在生活中應該註意調節自己的情緒，在面對工作和生活壓力時，正確處理，盡量避免給自己造成壓力;多了解關於性生活知識，多和妻子進行溝通，共同探討解決方法。


　　2）生活調理：




　　中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽煙、酗酒等不良習慣，早泄男性大多擔心自己會發展成為陽痿，在性生活時又擔心是否又要發生早泄，開始逃避性生活，這種做法不正確，應該隨其自然，性生活要有規律。養成鍛煉身體的好習慣，增強體質。


　　3）飲食調理：


　　多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。


（責任編輯：實習劉素玲）