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2012-06-05 13:51來源：99健康網






本文導讀：早泄嚴重影響男人的自尊，還會影響夫妻之間的感情，那麼男人早泄怎麼辦？早泄該如何調理呢？
　　患有早泄的男性在生活中應如何調理呢，應該註意以下幾點：


　　1、不要縱欲，不要在疲勞之後進行性生活。


　　2、戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性生活。


　　3、早泄的調理當中，一旦男性患有早泄，女性就應該體貼，不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。


　　4、積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。推薦閱讀：早泄都有哪些誤區？


　　5、多吃一些具有補腎固精作用的東西，比如：牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。




　　6、調整自己的情緒，消除由於擔心女性會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放松。


　　7、節制性生活，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄之後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但是畢竟對男性的身心健康有害，不要經常使用這種方法。


　　進行適當的文體活動，比如：聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，對於早泄的調理有很大的幫助。


（責任編輯：王少華）