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小 發表於 2013-12-31 19:17 只看該作者
男人早泄可多吃糯米
2012-06-08 11:10來源:99健康網
本文導讀:早泄是讓男人很沒面子的一件事,早泄的原因有很多,那麼男人早泄怎麼辦?男人早泄吃什麼好?
1、早泄應選擇的主食:
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,糯米是一種溫和的滋補品,為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用,提高性能力。
2、早泄應選擇的水果:
桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,能很好的抑制早泄。
3、早泄應選擇的蔬菜:
白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用,山藥中含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。
4、早泄應選擇的肉、蛋、奶類:
羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
99健康網溫馨提示:早泄一直是困擾男性的一大疾病,專家提醒你,早泄的男性要註意飲食,多吃溫和壯陽食物,能很好的幫助你提高性能力。讓你擺脫早泄的困擾,獲得性福。
(責任編輯:王少華)
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