123456 特種部隊
- UID
- 2459453
- 帖子
- 25114
- 精華
- 0
- 積分
- 251870
- 金幣
- 125935
- 星雲幣
- 62140
- 原創銀幣
- 0
- 視頻
- 0
- 閱讀權限
- 161
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2009-10-27
- 最後登錄
- 2015-3-28
|
1#
大 中
小 發表於 2014-5-14 18:41 只看該作者
減肥止痛 辣椒的食療功效
發布: 2012-1-12 | 來源:平安健康網
![](http://images.panjk.com/a1/images/201201/20120112160104633.jpg) 吃辣椒有很多好處,一口咬下紅辣椒的那種辛辣刺激感,會促使腦部分泌內啡呔,這種化學物質可以減輕疼痛並能產生輕微的快感。
椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族,新鮮的紅尖辣椒中的維生素C含量居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。辣椒中的β胡蘿蔔素是獲得類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質和β玉米黃質的最好來源之一,是最有效的抗氧化劑之一,可以使呼吸道暢通,有預防風寒感冒的作用。
辣椒不光對於傷風受寒的人很有用,對於調整血脂似乎也有幫助。辣椒含有一種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果,從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對皮膚有很好的美容保健作用。
雖然辣椒中含有豐富的維生素C,但維生素C不耐熱,易被破壞,在烹調中會有絕大部分的維生素C流入湯中或被破壞,在銅器中更是如此,所以烹調時要盡量避免使用銅質器具。
食用辣椒也應適量,鮮辣椒每次100克、幹辣椒每次10克為宜。食用過量反危害人體健康。因為過多的辣椒素會劇烈地刺激胃腸黏膜,引起胃痛、腹瀉並使肛門燒灼刺痛,誘發胃腸疾病,促使痔瘡出血。此外,患有火熱病或陰虛火旺、高血壓、肺結核、咽喉炎、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等患者均應少吃或忌食辣椒。
|