想要預防陽痿？必須節制性欲！
發布: 2012-1-6 | 來源:平安健康網
房勞過度會導致陽痿。一些年輕人卻沒有意識到這點，任由自己的欲望泛濫。年輕人性生活頻率最好控制在每周1∼3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。要知道性欲節制是預防陽痿的關鍵!
有效預防陽痿，性欲要因時制宜是關鍵。春夏季節，人們的性活動進入了“發情期”。除了註意飲食作息之外，還要關註生殖健康。 陽痿之所以出現年輕化趨勢，主要與現在不少年輕人過早、過頻發生性行為，以及手淫過度有關。 近年來，患陽痿的男性日趨年輕化，以往男性陽痿多數出現在婚後幾年，35歲左右，而現在20多歲的陽痿病人就很多，最年輕的才19歲。而且每年春天，此類病人還會有增多的趨勢。
除了男性，女性的生殖健康在春季也會受到疾病的威脅。春天氣溫回升，濕度增加，是適宜細菌孳生繁殖的季節。這一時期，也正是女性尿道炎發病的高峰期。尿道炎之所以愛在春季找女性的麻煩，是因為女性尿道較短，尿道口又在會陰部附近，使細菌容易侵入尿道，加上現在春季氣溫通常可達20℃以上，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果護理不當，容易使外陰局部長時間潮濕。此時細菌會繁殖得特別快，引起尿道發炎，出現尿頻、尿急、尿痛，嚴重者還會出現畏寒、發燒等癥狀。
不過，尿道炎是可以預防的。在大量出汗以後，女性要補充足量的水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以致不能及時把細菌等有害物質排出體外。此外，內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲。內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳，每天換洗後應晾在通風透氣和可以曬到太陽的地方。大便後衛生紙應由前向後抹拭，以免汙染尿道。少用堿性清洗液，以免破壞女性陰道內弱酸性環境，降低對細菌的防禦能力。
飲酒會直接影響生殖系統的發育，特別是正處在青春發育期的男孩。所以，青少年最好還是遠離啤酒。此外，現在不少桑拿、按摩中心隨處可見，有些青少年也會光顧這些場所。但近年的研究顯示，這兩項活動會影響男子精子的成活率，長此以往，會在一定程度上影響性能力。
此外，春季回暖後，人們的夜生活也活躍了起來，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式。然而，這兩種愛好都會給正處在青春發育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。
