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預防性欲低下有招 幾味中藥提升性欲有效

預防性欲低下有招 幾味中藥提升性欲有效


2013年07月22日      家庭醫生在線   

性欲低下指的是持續地或反復地對性生活的欲望不足或完全缺乏,其實日常生活中一些小的改變就可以預防性欲低下的發生。
1、保持心情愉悅。緊張、焦慮、沮喪、壓力和恐懼等精神心理因素可幹擾大腦皮質功能,導致性欲低下,這種現象在年輕人中比較普遍。所以,一旦發現自己出現了心理問題,應及時排解,必要時可咨詢心理治療師。
2、夫妻間應加強情感交流。性欲低下和夫妻關系有一定聯系,若兩人平時缺乏溝通,可能使彼此從心靈到肉體都變得疏遠。因此,建議性欲低下的患者經常評估夫妻間的關系,並定期進行深層次的情感交流。
3、保證充足睡眠。過度疲勞會使人對性生活提不起興趣,所以要註意休息。而且,睡得好了,機體的反應功能也會變得敏感,當大腦受到性刺激後,能積極做出反饋。
4、均衡飲食。少吃對性欲不利的食物,如油炸食品、黃豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。
5、慎重使用藥物。某些藥物會使人性欲減低,如抗抑郁藥、利尿劑、降血脂藥等,當經常服用某些藥物後,出現性欲下降,應及時反饋給醫生,更換所使用的藥物。
6、適度運動。適度運動可使身體保持良好的狀態,保證性生活的正常進行。但要把握適度原則,以不感到疲勞為宜。
功能性性欲低下患者的常見誤區
1、有些患者在某種客觀原因的影響下,暫時對性生活缺乏興趣,以後便認為自己沒有能力參加性生活。這種想法混淆了性接受和性喚醒狀態,其實性生活的滿足和樂趣與初始的性欲沒有必然的聯系。臨床實踐表明,對性生活沒有興趣的患者,通過正常的性生活體驗,性欲可發生積極的改變。
2、有些患者認為習以為常的性生活不能改變,一旦打破了原有的習慣,就感覺性生活不滿意,甚至發生性欲低下。社會造成的性偏見認為男人應是性生活的主動發起者,並迅速作出性興奮的表現。若男方性欲低下,女方應破除這種偏見,主動提出性生活,並鼓勵患者積極參與,常使男方感到驚奇,而獲得較好的效果。
3、還有些患者認為性生活一定要有性交和性高潮,覺得夫妻一旦開始親吻、觸摸或擁抱後,若不進行性交就意味著性生活失敗,從而導致對性沒有興趣。這種看法否定了性生活的自主性。其實,性欲低下的患者沒必要對自己提過高的要求,患者可以試用一種“特殊”的性生活方式,促進夫妻間的感情,以此提高其性欲。
可治療性欲低下的幾種中藥
性欲低下是指患者情欲淡漠、無性交欲望或是陰莖勃起程度欠佳的性功能障礙,降低患者生活質量,性欲低下一般采用中藥治療,常用治療性欲低下的中藥有以下幾種。
1、藥物組成:熟地黃,巴戟天、破故紙、仙靈脾、陽起石。水煎。每日1劑,分2次服。補腎壯陽,可治療腎陽虛衰所致的性欲低下。癥見性欲淡漠、腰膝酸軟,精神萎靡,面色蒼白,畏寒喜溫,舌淡苔白,脈沈細弱。
2、九香蟲、車前子、陳皮、白術、杜仲。上藥共為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大。每次5克,每日2次,空腹淡鹽湯送下。補腎溫陽,可治療腎陽不足的性欲低下,腰膝冷痛,陽痿,舌淡苔白,脈細弱。
3、菟絲子、覆盆子、枸杞子、金櫻子、石蓮子、韭菜籽、蛇床子、五味子、破故紙、熟地黃、懷山藥、淫羊藿。水煎。每日1齊日,分2次服。溫腎固精,可治療腎虛精虧、命門火衰所致的性欲低下,陽痿、早泄、遺精、小便頻數,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲氣怯,脈沈細弱。
4、黨參、白術、懷山藥、桑螵峭、芡實、巴戟天、覆盆子、附子、肉桂、,肉蓯蓉。水煎。每日1劑,分2次服。溫腎健脾。可治療腎陽不足、脾氣虛弱所致的性欲低下,腰膝酸冷,陽痿遺精,食欲不振,舌淡苔白,脈沈細。也可治療縮陰而屬本證者。
5、紫石英、白芍、熟地黃、淫羊霍、女貞子、菟絲子、巴戟天、當歸、艾葉、熟附片、肉桂。水煎。每日l劑,分2次服。補腎壯陽,溫經散寒,可治療腎陽虛弱,陰寒內生所致的性欲低下,前陰寒冷,畏寒喜暖,腰膝冷痛。精神不振,夜尿頻多,舌淡苔白,脈沈細。亦可治療精冷不育,陽痿而屬本證者。

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