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[健康討論] 請問可以讓長輩做些什麼避免記憶力退化啊?

samesong

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1# 大 中 小 發表於 2024-5-17 14:31  只看該作者

請問可以讓長輩做些什麼避免記憶力退化啊?

我知道到了一定的年紀
記憶力多少會有點退化
這都是正常的
可是是不是可以透過
做一些什麼事情
來減少或延緩記憶力退化呢?
又或者是更深層一點
如果可以避免或延緩失智的話
那樣子就更好了

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marily

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2# 大 中 小 發表於 2024-5-28 03:44  只看該作者
我覺得運動很好耶
或者是找一些
可以讓長輩思考動腦的事物
應該也會有幫助

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notable

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3# 大 中 小 發表於 2024-5-28 14:30  只看該作者
其實能做的有很多喔
看你是比較偏好靜態或動態的
如果是動態的像是運動
可以去公園散步或者跳早操都很好
靜態方面的話
也可以考慮去上社區大學
現在都有很多不錯的課程
去那邊上上課也交新朋友
覺得對長輩也很好
然後在飲食方面就是注重營養吧
還可以考慮買上好紀薑黃素來吃
這個是預防失智症又能抗老化抗發炎
覺得對長輩很有幫助
畢竟現在也都看到醫學新聞在講說
吃薑黃素對身體很好
尤其是這個的薑黃素效果又比一般得更好
所以才會特地買給我家人吃

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oanna

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4# 大 中 小 發表於 2024-5-28 15:02  只看該作者
有點好奇這類的保健品
是不是都要在失智發生之前吃
那效果才會最好?

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samesong

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5# 大 中 小 發表於 2024-5-28 16:23  只看該作者
那好像直接買保健品比較快
只是真的要一直提醒
不然如果沒有一直吃的話
也怕效果不好

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