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女性愛自己 先從了解生理期開始

生理期產生與女性器官有關，女性特有子宮，位於下腹部，未懷孕子宮約為一個拳頭大，像顆倒立的梨子，左右透過輸卵管與卵巢相連。

專家看法

台北市中醫師公會理事彭溫雅表示，傳統中醫認為，女性月經最早是在古代《黃帝內經》有記載，比如女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。這段話意思是說，大約在十四歲時，開始月經來潮，並有生育能力。

所謂任脈，指的是全身諸陰脈匯集的地方，也是太陽照不到的地方，從會陰部走到下巴位置，可說是身體重要經絡，與女性經期息息相關；所謂衝脈，指的是從頭到腳，貫穿全身，供應五臟六腑氣血的重要經絡，衝脈為五臟六腑十二經絡之海，總領全身精氣血。

彭醫師指出，自古以來，中醫認為，女人是水做的，也就是說，女性調理以血為主，男性調理以氣為主，正常女性生理中的經、帶、孕、產、乳，與精、血、津、液等息息相關。因此女性月經調理，與衝任兩脈更是直接相關。此外，等到女性生長至十四歲，第一次月經就稱為初經。

彭溫雅醫師指出，古代《醫宗金鑑》有記載，先天天葵始父母，後天經血水穀生，女子二七天葵至，任通衝盛月事行。

意思是說，天葵是促進性腺成熟的物質，類似女性荷爾蒙，先天天葵來自父母親，主要與遺傳相關，因此母親月經情況與女兒月經情況會有某種程度相關性。

注意事項

子宮在中醫稱為胞宮或子臟，子宮壁內膜是光滑的黏液性物質，內膜隨著體內荷爾蒙變化，產生脫落現象時就稱月經。月經期間透過子宮收縮，會排出子宮內膜及經血，些許血塊是正常現象，倘若是持續性血塊或越來越大的血塊，建議還是積極尋求婦產科醫師協助，確認是否有肌瘤或息肉產生。

貼心小叮嚀

女性生理期是受到荷爾蒙影響所形成，從女孩子第一次初經來潮，女性健康狀態便與荷爾蒙息息相關，一般初次月經過後，每隔二十八天左右會再來一次月經，從第一天月經來潮到下一次月經來潮的第一天，這樣的間隔稱為月經週期。初經後青春期時卵巢功能還不穩定，月經週期不一定非常規則，不過不用太擔心，只要確實記錄月經日期，包括來潮日期、持續時間，這些資訊有助於判斷身體狀況。       

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