[個人經驗] 吃出好睡眠 ——失眠解決辦法

idiot5438

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1^# 大中小發表於 2013-3-24 02:16 顯示全部帖子

我老媽是安眠藥族
每日都要吃一顆半以上
前兩月看日本台學校沒教的事
提到人體時間色彩學晚上要用紅色燈光可助睡眠
我老媽一試果然有用
安眠藥用量減少了三分之一
有時甚至不必吃
希望大家試試看
就只是臨睡前開一盞燈外罩紅布或像古早留一盞小紅燈
簡單又不花錢˙

[ 本帖最後由 idiot5438 於 2013-3-27 03:09 編輯 ]

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