[生活] 怎麼維持體重?

閃閃亮晶晶~

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1^# 大中小發表於 2012-8-27 22:42 顯示全部帖子

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多喝水多吃燙的食物少吃炸的～水果要吃！
簡單運動請上youtube搜尋鄭多燕(蓮）的舞蹈操每天半小時
增加你的肌肉比-肌肉就是你的天然塑身衣（肌肉多脂肪就少）
鄭多燕也可以打鄭多蓮,這是翻譯的問題～她是韓國很有名的美魔女！生產完身形大走樣靠運動及少量多餐成功從7x到5x 且維持著沒有變過有肌肉而且也保有女性線條真的很性感！！

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