註冊
登錄
會員
標籤
幫助
PLUS28
»
台灣人情味聊天
» 睡不著時,你會做什麼?
‹‹ 上一主題
|
下一主題 ››
發新話題
發佈投票
發佈商品
發佈懸賞
發佈活動
發佈辯論
發佈視頻
打印
[問題]
睡不著時,你會做什麼?
keju
P 0.5
UID
1851764
帖子
101
精華
0
積分
564
金幣
282
星雲幣
0
原創銀幣
0
視頻
0
閱讀權限
20
性別
男
來自
Taiwan Kaohsiung
在線時間
0 小時
註冊時間
2008-7-25
最後登錄
2023-1-28
發短消息
加為好友
當前離線
1
#
大
中
小
發表於 2008-11-3 20:44
顯示全部帖子
失眠的原因有很多種,壓力是其中一個很重要的原因,不過不管是什麼原因,要讓自己睡個好覺的話,最好房間的氣氛能給自己安心且放鬆的感覺,有些人房間亂的跟什麼似的,或是擺設會給自己壓迫感,都會造成失眠,扯遠了,睡不著的時候,我通常都會去泡個熱水澡,聽聽比較柔和的音樂,試著讓自己放鬆一點,千萬不要挑一些會讓自己亢奮的事情做,這樣包準你到天亮精神都好得很。
UID
1851764
帖子
101
精華
0
積分
564
金幣
282
星雲幣
0
原創銀幣
0
視頻
0
閱讀權限
20
性別
男
來自
Taiwan Kaohsiung
在線時間
0 小時
註冊時間
2008-7-25
最後登錄
2023-1-28
查看詳細資料
TOP
‹‹ 上一主題
|
下一主題 ››
最近訪問的版塊
性病診所
控制面板首頁
編輯個人資料
積分交易
積分記錄
公眾用戶組
勳章
基本概況
版塊排行
主題排行
發帖排行
積分排行
交易排行
管理團隊