標題:
減肥是不是只有一開始會瘦得比較快?
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作者:
belowzero
時間:
2023-5-25 14:25
標題:
減肥是不是只有一開始會瘦得比較快?
想問一下喔像我之前在減肥
有發現在一開始的時候
瘦的速度都還滿快的
每次都會覺得信心滿滿
認為這次一定可以成功
但是度過了減肥的前期
到了中間的時候
速度就大幅變慢下來
甚至可以連續好幾個禮拜
體重幾乎都沒有動耶
想知道大家也是都會這樣嗎?
作者:
Yolande0821
時間:
2023-5-30 15:14
好像都是這樣沒錯啊
不然怎麼很多人都會減到一半就卡關
就是前面有瘦
可是後面因為瘦的速度變慢
就會慢慢的卡住
作者:
keypad
時間:
2023-5-31 01:25
因為在減肥的時候
不管是在飲食上的改變
又或者是增加了運動的關係
這種改變都是比較劇烈的
所以剛開始都會感覺比較有成效阿
可是久而久之身體又習慣了這樣的改變
所以自然就會慢慢的停滯下來
這也是為何很多人會卡關的原因
像我自己其實也會阿
現在是因為有在吃婕樂纖的纖纖飲
讓身體的代謝能力變得更好
只要代謝能力好自然也能幫助身體瘦身
比較能夠順利地衝破卡關期
然後還有吃纖飄錠幫助身體不容易形成體脂肪
我就有發現我這次減肥這樣做之後
可能以往減到第三個月就會遇到卡關了
但這次完全沒有喔
比以前都還要順利許多
作者:
eglantine
時間:
2023-5-31 11:42
不曉得說如果從一開始就有吃減肥產品
那是不是可以一路都瘦的很快阿
不會有中間突然就停住的情況
作者:
Turin915
時間:
2023-5-31 15:26
真的要能夠一直變瘦下去
還是需要一些外物的加持啦
我就有在喝小妖女爆纖飲來減肥效果很好
作者:
unfurl
時間:
2023-5-31 16:17
一開始可以先努力看看靠自己吧
如果中間真的完全卡住了
那在來吃減肥產品也不遲阿
作者:
kaifengfu123
時間:
2023-6-16 08:49
減肥最好吃鸡胸肉，而且还有要坚持锻炼，如果没有坚持到底，好快就回肥回去滴
作者:
terminator65535
時間:
2023-12-7 23:11
大多數情況下,減肥初期會比較快,後期會漸漸放慢。這是因為身體會做出調整,新陳代謝會變得更加高效,所以燃燒的卡路里會比較少。
但是如果持續保持良好的飲食和運動習慣,體重還是可以穩定下降。下降速度會比較緩慢,但效果更持久。
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