標題:
[享瘦方法]
斷食減肥是不是對身體很不好?
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作者:
hunches
時間:
2023-4-24 19:40
標題:
斷食減肥是不是對身體很不好?
我是在網路上看到斷食減肥
有蠻多人都有這樣子減肥過
雖然也有成功的
但也沒有每個人都成功
我是很好奇
如果真的斷食
那是不是對身體很不好?
因為光想像會餓很久
就覺得這樣不健康阿..
但怎麼很多人都選擇這樣的減肥方式啊?
作者:
wherebegin
時間:
2023-4-24 23:35
我覺得還蠻不好的
斷食好像會有很多問題耶
而且你不可能持續都斷食阿
後續恢復正常吃的時候
就會有很大的可能復胖吧
作者:
porridges
時間:
2023-4-25 15:58
斷食減肥因為是不正確的飲食方式
對身體當然就有不好的影響
而且斷食後
恢復正常飲食也不能隨便吃阿
我是建議還是調整飲食的內容
如果不清楚怎麼吃才正確
也可以詢問專業營養師
像我是有參加婕樂纖的纖體班
裡面有專業營養師可以給飲食建議
吃東西之前都可以諮詢他
我諮詢過幾次後
就知道該怎麼吃才對
然後平常也有喝纖纖飲跟吃纖飄錠來輔助
一天也照營養師說的喝兩千CC以上的水
就有成功瘦下來了~
最近看他們有母親節特價活動
有想買纖纖飲的可以趁活動買阿~
作者:
greenhouse
時間:
2023-4-25 16:55
是吧
就對身體有不太好的影響
但是樓上說的那種減肥的產品
要吃也要謹慎挑喔
現在好多種喔
作者:
hunches
時間:
2023-4-25 17:28
看來斷食真的不好耶
我要考慮其他方式了
那個婕樂纖的
我去問看看好了
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